감정전염1 😭 타인의 감정에 휘둘리지 않고 나답게 사는 법 : 나를 지키는 강력한 방패🛡️ 🔥 당신의 감정은 오직 당신의 것! 혹시 주변 사람의 기분에 따라 나의 하루가 좌우되는 경험을 한 적이 있나요? 가족, 친구, 동료의 감정 변화에 휘둘리면서 정작 내 감정은 뒷전으로 밀려난다면, 지금이야말로 변해야 할 때입니다. 오늘은 캐런 케이시의 『타인의 감정이 나를 지배하지 않도록』을 참고하여, 감정적 독립을 이루고 내 삶의 주도권을 되찾는 법을 알아보겠습니다. 🚀 🌟 감정 독립을 위한 첫걸음 : 자각하기 혹시 이런 경험이 있나요? 친구가 우울해 보이면 나도 덩달아 기분이 가라앉는다. 가족이 화를 내면 나까지 불안하고 짜증이 난다. 직장에서 상사의 기분에 따라 내 하루 컨디션이 결정된다. 이처럼 우리는 타인의 감정에 쉽게 영향을 받습니다. 하지만 하지만 진정한 감정 독립을 위해서는 먼저.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
